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Uma experiência de transformação única e exclusiva

desta vez em Portugal!

retiros Prannaceia

Novidade!

Para celebrar dois anos de vida de Prannaceia e a realização vinte retiros em Angola e um na Rússia iremos estrear de 16 a 18 de Setembro no norte de Portugal.

Estás convidado para viver esta experiência connosco! 

A nossa missão

  • Oferecer um espaço, tempo e ferramentas para que possas entender o teu ciclo biológico e vivenciar uma regeneração do teu corpo e da tua mente.

  • Empoderar e ensinar como podes ser o a tua própria médica, viver uma vida longa e feliz e prevenir /vencer qualquer tipo de doenças. 

  • Reconexão com a natureza e união de mulheres caminhando no mesmo Propósito.

  • Criar um espaço tempo em que todos possam ter liberdade de ser quem realmente são.

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Visão

3 dias e 2 noites de união de seres humanos focados no fortalecimento do seu sistema imunitário e ensinar ferramentas para remissão / prevenção de vários tipos de doenças.


Serão fornecidas várias técnicas orientadas para uma profunda jornada interior, conexão com a natureza que num ambiente de paz,  harmonia, criatividade e alegria.


Uma oportunidade para se conhecer, apoiado por profissionais da área com ferramentas destinadas a aumentar a expansão da consciência e fortalecimento do sistema imunitário.

Actividades / Temas

Meditação e Yoga

Meditação e Yoga

O Yoga unifica corpo e mente, aprenderemos a ouvir o corpo a respeitar, a entender os nossos limites e a importância da respiração na redução da tensão física e mental. A Meditação guiada com foco nos estados de gratidão, perdão, compaixão, visualização do futuro ideal e bênção. Estratégico para alcançar um estado de clareza mental e emocional. Meditação anapana e mindfulness para recordar a importância de viver com atenção plena.

Spa Natural

Spa Natural

No final da caminhada consciente realizamos uma sessão de argiloterapia

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

É uma prática física que mistura Yoga, Acrobacia e Massagem Thai. Esses elementos mesclados estimulam o equilíbrio, a confiança e a comunidade, entre outros. A palavra "Acro" vem do grego "Akros" que quer dizer "Alto", e "Yoga" do Sanskrito "União". Desde estas bases nos elevamos uns aos outros, aprendendo a ser pacientes e receptivos, descobrindo e conectando com nossa força e poder interior.

Massagens

Massagens

Massagens relaxantes com óleos naturais caseiros, praticada por uma massagista/terapeuta profissional.

Respiração

Respiração

Várias técnicas de respiração potentes, aplicáveis no seu dia-a-dia para fortalecer o sistema imunitário, elevar níveis de energia, melhorar a disposição, atingir o equilíbrio mental e físico.

Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar

Nutrição Animal Based e Jejum Intermitente

Dinâmicas em grupo

Dinâmicas em grupo

Diferentes tipos de partilhas e interações em grupo com o fim de exteriorizarmos de uma maneira saudável e terapêutica as nossas emoções reprimidas.

Sun Gazing

Sun Gazing

Sun Gazing (contemplação do sol) é uma prática ancestral, é o autêntico Surya Namaskar (a saudação ao Sol) de que se fala no yoga. Consiste, na realidade, em olhar para o Sol. É inspirado em práticas egípcias e tradições do México , Peru, Bolivia Bulgária e Grécia.

Noite de talentos

Noite de talentos

Uma noite regada de arte em que te convidamos a que venhas ditar um poema, fazer teatro, cantar a tua canção favorita ou dançar. Instrumentos musicais são bem-vindos! :) (convívio voluntário)

Data :  18 a 20 de Novembro
Local: Eco Carpe Diem Resort, Cabo Ledo Angola

Na tranquilidade da pequena aldeia rural de “Ordins”, inserida na famosa “Rota do Românico”, encontra-se a moradia ideal para uma escapadela intemporal em família.

Com cinco quartos, sendo dois deles suítes com varandas com vista para o ambiente sereno, nossos hóspedes podem desfrutar de uma ampla e aconchegante sala de estar, enquanto bebem um bom copo de vinho junto à lareira ou lêem um bom livro na chaise long.

Nos dias quentes de verão, o jardim será o lugar para passar o tempo com amigos e família tomando sol ou fazendo churrascos!

Esperamos que "Uma casa com alma" seja o local ideal para relaxar, rir e desfrutar do melhor que a vida tem para oferecer!
A piscina com água salgada é um local de excelência na casa.

Localiza-se perto do Porto (30Km). Auto-estrada A4 e saída em Campo. Seguindo Recarei, Sobreira, Lagares. Quando chegar a Lagares peça a direção de Ordins

Opções de dormida:

  • Quartos

A moradia conta com 5 quartos carinhosamente decorados, 3 quartos com camas de casal e 2 com 2 camas de solteiro cada.

  • Traga a sua tenda - opção low cost

 A moradia conta o um espaço exterior muito grande e ideal para acampar. Além ser a opção mais económica dessa forma também irá beneficiar de dormir aterrado (um conceito que iremos abordar no retiro). Terá acesso ao WC externo, piscina assim como todas as facilidades da casa.

Reeducação Alimentar e Jejum Intermitente

Os nossos eventos promovem a vitalidade e a alimentação é um dos pilares básicos da saúde pois tem um impacto directo no nosso bem estar físico e mental. Portanto a Prannaceia defende a prática regular de jejum intermitente com uma dieta baseada em comida de origem animal com fins terapêuticos e preventivos tanto na remissão de doenças crónicas, auto-imunes como na promoção da longevidade.

Serão fornecidas duas refeição por dia que serão elaboradas pela excelente equipa de cozinha da moradia sobre uma alimentação baseada em comida de origem animal (Animal based) com acompanhamento de frutas e frutas-legumes.

As carnes e derivados serão de animais criados em pasto da Quinta Chã Pastorícia e Quinta Fonte de Moura.

Uma das bases principais dos nossos retiros é a reeducação alimentar portanto iremos ensinar um pouco mais sobre este estilo alimentar que tem tanto de terapêutico como delicioso. Veja aqui os produtos de alimentação ancestral prannaceia que vendemos por encomendas em Luanda (Angola).