Uma experiência de transformação única e exclusiva

desta vez na Ilha paradisíaca de São Tomé!

retiros Prannaceia

Novidade!

É com muita alegria que anunciamos o nosso terceiro retiro internacional após dois Rússia e um em Portugal!

Também será o retiro mais longo da Prannaceia - 7 dias e 6 noites. E o primeiro com turismo com visitas aos lugares mais especiais na Ilha de São Tomé! Venha viver essa experiência connosco :) 

A nossa missão

  • Oferecer um espaço, tempo e ferramentas para que possas entender o teu ciclo biológico e vivenciar uma regeneração do teu corpo e da tua mente.

  • Empoderar e ensinar como podes ser o teu próprio médico, viver uma vida longa e feliz e prevenir /vencer qualquer tipo de doenças. 

  • Reconexão com a natureza e união de seres humanos caminhando no mesmo Propósito.

  • Criar um espaço tempo em que todos possam ter liberdade de ser quem realmente são.

Visão

7 dias e 6 noites de descoberta, aventura, viagem interior e exterior, conexão com seres humanos focados no fortalecimento do seu sistema imunitário e ensinar ferramentas para remissão / prevenção de vários tipos de doenças.


Serão fornecidas várias técnicas orientadas para uma profunda jornada interior, conexão com a natureza que num ambiente de paz,  harmonia, criatividade e alegria.


Uma oportunidade para se conhecer, apoiado por profissionais da área com ferramentas destinadas a aumentar a expansão da consciência e fortalecimento do sistema imunitário.

Actividades / Temas

Turismo pela Ilha São Tomé

Turismo pela Ilha São Tomé

Nas águas mornas do Oceano Atlântico, o nosso País tropical espera pela sua visita. Com uma natureza abundante e com um povo calmo e alegre, São Tomé e Príncipe é o destino perfeito para férias únicas!

Pico Cão Grande

Pico Cão Grande

O Pico Cão Grande é uma elevação de origem vulcânica com uma forma pronunciadamente aguda, localizada em São Tomé e Príncipe. O cão grande é um dos símbolos da Ilha de São Tomé. Na zona onde se insere, a flora é totalmente diferente daquilo que se encontra na Ilha.

Ilhéu das Rolas

Ilhéu das Rolas

O Ilhéu das Rolas é um ponto de paragem obrigatória. Localizado a sul da ilha de São Tomé, o ilhéu tem origem vulcânica e é um verdadeiro paraíso natural com praias de areia branca

Marco do Equador

Marco do Equador

O Padrão do Equador, um pequeno monumento que assinala a passagem da linha equatorial pelo Ilhéu das Rolas.

Cascata Pesqueira

Cascata Pesqueira

Roça S.João dos Angolares

Roça S.João dos Angolares

São João dos Angolares berço do povo angolar que, segundo se crê, ser descendente de escravos provenientes de Angola, naufragados nas Sete pedras

Meditação e Yoga

Meditação e Yoga

O Yoga unifica corpo e mente, aprenderemos a ouvir o corpo a respeitar, a entender os nossos limites e a importância da respiração na redução da tensão física e mental. A Meditação guiada com foco nos estados de gratidão, perdão, compaixão, visualização do futuro ideal e bênção. Estratégico para alcançar um estado de clareza mental e emocional. Meditação anapana e mindfulness para recordar a importância de viver com atenção plena.

Aulas de Surf

Aulas de Surf

Duas aulas de Surf nas melhores praias do Mundo incluídas no pacote! Surf não é apenas diversão e desporto, é terapia!

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

É uma prática física que mistura Yoga, Acrobacia e Massagem Thai. Esses elementos mesclados estimulam o equilíbrio, a confiança e a comunidade, entre outros. A palavra "Acro" vem do grego "Akros" que quer dizer "Alto", e "Yoga" do Sanskrito "União". Desde estas bases nos elevamos uns aos outros, aprendendo a ser pacientes e receptivos, descobrindo e conectando com nossa força e poder interior.

Massagens

Massagens

Massagens relaxantes com óleos naturais caseiros, praticada por uma massagista/terapeuta profissional.

Respiração

Respiração

Várias técnicas de respiração potentes, aplicáveis no seu dia-a-dia para fortalecer o sistema imunitário, elevar níveis de energia, melhorar a disposição, atingir o equilíbrio mental e físico.

Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar

Nutrição Animal Based e Jejum Intermitente

Sun Gazing

Sun Gazing

Sun Gazing (contemplação do sol) é uma prática ancestral, é o autêntico Surya Namaskar (a saudação ao Sol) de que se fala no yoga. Consiste, na realidade, em olhar para o Sol. É inspirado em práticas egípcias e tradições do México , Peru, Bolivia Bulgária e Grécia.

Dinâmicas em grupo

Dinâmicas em grupo

Diferentes tipos de partilhas e interações em grupo com o fim de exteriorizarmos de uma maneira saudável e terapêutica as nossas emoções reprimidas.

Noite de talentos

Noite de talentos

Uma noite regada de arte em que te convidamos a que venhas ditar um poema, fazer teatro, cantar a tua canção favorita ou dançar. Instrumentos musicais são bem-vindos! :) (convívio voluntário)

Caminhada Consciente

Caminhada Consciente

Praia Micondo

Praia Micondo

Praia Jalé

Praia Jalé

Data:  24 Fevereiro a 3 de Março 2023
Local: Resort «Ondas Divinas» Ilha de São Tomé 

Localizada no coração de São Tomé, Casa Ondas Divinas é um hotel de primeira classe na Ilha de São Tomé. Confira os 300 melhores hotéis para se hospedar e os melhores lugares para ir de acordo com a demanda popular.

Ondas Divinas
Ondas Divinas

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Ondas Divinas
Ondas Divinas

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Opções de dormida:

  • Casa Grande - Alojamento Single ou Double

Este quarto insere-se numa casa grande que tem uma cozinha aberta para a sala e um grande alpendre. O quarto tem uma cama casal e wc privada, armários de arrumação e ventoinha e umas portas de correr para o grande alpendre com vista para o mar e Ilhéu Santana. Dispõe de uma cozinha equipada com fogão a gás, frigorífico e todos os utensílios necessários para confecionar refeições e uma área com mesa e cadeiras. Tem também internet wifi com password própria. Não tem a/c mas está em cima do mar pelo que não faz tanto calor como na vila.

Varanda
Varanda

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Varanda
Varanda

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Casa Grande
Casa Grande

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Varanda
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  • Casinha Mawo - alojamento Single ou Double 

Este apartamento tem um quarto com cama de casal e casa de banho privativa com porta.  Tem varanda com vista para o mar e Ilhéu de Santana.  Dispõe de uma cozinha equipada com fogão a gás, frigorífico e todos os utensílios necessários para confecionar refeições e uma área com mesa e cadeiras.  Também tem internet wifi com password própria. Não tem a/c mas tem está em cima do mar pelo que não faz tanto calor como na vila.

Casa Mawo 2
Casa Mawo 2

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Quarto 1
Quarto 1

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Quarto 3
Quarto 3

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Casa Mawo 2
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  • Casinha Nova - alojamento Triple 

Este apartamento tem um quarto com cama de casal e duas camas single, casa de banho privativa com porta e uma sala de estar. Tem cozinha equipada com fogão a gás, frigorífico e todos os utensílios necessários para confecionar refeições e uma área com mesa e cadeiras. Tem varanda com vista para o mar e Ilhéu de Santana.  Também tem internet wifi com password própria. Não tem a/c mas está em cima do mar pelo que não faz tanto calor como na vila.

Sala
Sala

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Casa Nirima
Casa Nirima

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Quarto 2
Quarto 2

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Sala
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Reeducação Alimentar e Jejum Intermitente

Os nossos eventos promovem a vitalidade e a alimentação é um dos pilares básicos da saúde pois tem um impacto directo no nosso bem estar físico e mental. Portanto a Prannaceia defende a prática regular de jejum intermitente com uma dieta baseada em comida de origem animal com fins terapêuticos e preventivos tanto na remissão de doenças crónicas, auto-imunes como na promoção da longevidade.

Serão fornecidas três refeições por dia que serão elaboradas pela excelente equipa de cozinha da moradia sobre uma alimentação baseada em comida de origem animal (Animal based) com acompanhamento de frutas e frutas-legumes. Para fazermos detox e não carregarmos o organismo de noite, o jantar será caldo de ossos preparado de acordo com a receita da Prannaceia. Também termos a oportunidade de experimentar o Jejum terapêutico durante um dia, acompanhado pela especialista de Jejum.
 
Uma das bases principais dos nossos retiros é a reeducação alimentar portanto iremos ensinar um pouco mais sobre este estilo alimentar que tem tanto de terapêutico como delicioso. Veja aqui os produtos de alimentação ancestral Prannaceia que vendemos por encomendas em Luanda (Angola).

Quem somos?


Leia a nossa biografia assim como a missão e propósito dos nossos retiros aqui :) 

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O que dizem sobre os retiros Prannaceia:

Preços (por pessoa) 

Alojamento Triple (Casa Nova) : 1590€ / 800.000 Akz por pessoa

 

Alojamento Double (Casa Grande ou Casa Mawo) : 1790 € / 900.000 Akz por pessoa

 

Alojamento Single (Casa Grande ou Casa Mawo) : 2330 € / 1.165.000 Akz por pessoa

O valor inclui:

  • Todos os passeios turísticos e o transporte
  • Transfer 
  • 5 noites de estadia na Resort Ondas Divinas e 2 noites no Sul da Ilha com pensão completa
  • Todas as refeições

  • Todas as actividades e palestras com ferramentas transformadoras para toda vida.

  • 1 massagem terapêutica

  • Uma comunidade de pessoas conscientes.

  • Boas vibrações :)

O valor não inclui:

  • Transporte aéreo ida e volta para a Ilha do São Tomé

  • Seguro de Viagem 

Atenção: o valor real deste retiro é imensurável assim como vários anos de estudo e viagens à volta do mundo para conseguir adquirir todo esta experiência e sabedoria que vos será útil para a vida inteira.

Inscrições até 31 de Dezembro 2022! 

Com possibilidade de pagar em parcelas. 

Política de Cancelamento

Felizmente é algo muito raro nos nossos retiros contudo queremos deixar aqui claro esta questão.

Entenda-se que para organizar um evento assim temos várias logísticas que gestionar e responsabilidades para com o local do retiro além do nosso compromisso profissional.

Caso cancele não haverá devolução da quantia.

Agradecemos a atenção. :)

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Procedimento para inscrição

1. Efectuar a transferência

Em EUROS para:

Sara Marilyn Pereira de Jesus 

IBAN:  PT50 0035 0304 00012711800 81BIC

Swift: CGDIPTPL

Banco: CGD CAIXA GERAL DE DEPÓSITOS 

País: Portugal

 

Em Akz para:

Banco: BAI

Destinário: Leyla Kachaeva

IBAN: AO06004000006728421310195

Importante!

Indicar o seu nome na descrição do pagamento e a modalidade de pagamento.

2. Enviar o comprovativo por mensagem WhatsApp para um dos seguintes números:

+244 932 134 038 

+351 918 168 589 

Nota: Antes de efectuar o pagamento certifique-se que têm vaga para o tipo de alojamento desejado (quarto ou tenda)

Para questões relacionadas com as condições de acomodação, restrições ou especificidades alimentares, transportes, contactar: info.prannaceia@gmail.com ou os números acima mencionados.

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Prannaceia
Um Mundo Melhor é Possível!