Turismo pela Ilha São Tomé

Nas águas mornas do Oceano Atlântico, o nosso País tropical espera pela sua visita. Com uma natureza abundante e com um povo calmo e alegre, São Tomé e Príncipe é o destino perfeito para férias únicas!

Pico Cão Grande

O Pico Cão Grande é uma elevação de origem vulcânica com uma forma pronunciadamente aguda, localizada em São Tomé e Príncipe. O cão grande é um dos símbolos da Ilha de São Tomé. Na zona onde se insere, a flora é totalmente diferente daquilo que se encontra na Ilha.

Ilhéu das Rolas

O Ilhéu das Rolas é um ponto de paragem obrigatória. Localizado a sul da ilha de São Tomé, o ilhéu tem origem vulcânica e é um verdadeiro paraíso natural com praias de areia branca

Marco do Equador

O Padrão do Equador, um pequeno monumento que assinala a passagem da linha equatorial pelo Ilhéu das Rolas.

Cascata Pesqueira

Roça S.João dos Angolares

São João dos Angolares berço do povo angolar que, segundo se crê, ser descendente de escravos provenientes de Angola, naufragados nas Sete pedras

Meditação e Yoga

O Yoga unifica corpo e mente, aprenderemos a ouvir o corpo a respeitar, a entender os nossos limites e a importância da respiração na redução da tensão física e mental. A Meditação guiada com foco nos estados de gratidão, perdão, compaixão, visualização do futuro ideal e bênção. Estratégico para alcançar um estado de clareza mental e emocional. Meditação anapana e mindfulness para recordar a importância de viver com atenção plena.

Aulas de Surf

Duas aulas de Surf nas melhores praias do Mundo incluídas no pacote! Surf não é apenas diversão e desporto, é terapia!

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

É uma prática física que mistura Yoga, Acrobacia e Massagem Thai. Esses elementos mesclados estimulam o equilíbrio, a confiança e a comunidade, entre outros. A palavra "Acro" vem do grego "Akros" que quer dizer "Alto", e "Yoga" do Sanskrito "União". Desde estas bases nos elevamos uns aos outros, aprendendo a ser pacientes e receptivos, descobrindo e conectando com nossa força e poder interior.

Massagens

Massagens relaxantes com óleos naturais caseiros, praticada por uma massagista/terapeuta profissional.

Respiração

Várias técnicas de respiração potentes, aplicáveis no seu dia-a-dia para fortalecer o sistema imunitário, elevar níveis de energia, melhorar a disposição, atingir o equilíbrio mental e físico.

Reeducação Alimentar

Nutrição Animal Based e Jejum Intermitente

Sun Gazing

Sun Gazing (contemplação do sol) é uma prática ancestral, é o autêntico Surya Namaskar (a saudação ao Sol) de que se fala no yoga. Consiste, na realidade, em olhar para o Sol. É inspirado em práticas egípcias e tradições do México , Peru, Bolivia Bulgária e Grécia.

Dinâmicas em grupo

Diferentes tipos de partilhas e interações em grupo com o fim de exteriorizarmos de uma maneira saudável e terapêutica as nossas emoções reprimidas.

Noite de talentos

Uma noite regada de arte em que te convidamos a que venhas ditar um poema, fazer teatro, cantar a tua canção favorita ou dançar. Instrumentos musicais são bem-vindos! :) (convívio voluntário)

Caminhada Consciente

Praia Micondo

Praia Jalé