Uma experiência de transformação única e exclusiva

desta vez em Portugal!

retiros Prannaceia

Novidade!

Para celebrar dois anos de vida de Prannaceia e a realização vinte retiros em Angola e um na Rússia iremos estrear de 16 a 18 de Setembro no norte de Portugal.

Estás convidado para viver esta experiência connosco! 

A nossa missão

  • Oferecer um espaço, tempo e ferramentas para que possas entender o teu ciclo biológico e vivenciar uma regeneração do teu corpo e da tua mente.

  • Empoderar e ensinar como podes ser o teu próprio médico, viver uma vida longa e feliz e prevenir /vencer qualquer tipo de doenças. 

  • Reconexão com a natureza e união de seres humanos caminhando no mesmo Propósito.

  • Criar um espaço tempo em que todos possam ter liberdade de ser quem realmente são.

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Visão

3 dias e 2 noites de união de seres humanos focados no fortalecimento do seu sistema imunitário e ensinar ferramentas para remissão / prevenção de vários tipos de doenças.


Serão fornecidas várias técnicas orientadas para uma profunda jornada interior, conexão com a natureza que num ambiente de paz,  harmonia, criatividade e alegria.


Uma oportunidade para se conhecer, apoiado por profissionais da área com ferramentas destinadas a aumentar a expansão da consciência e fortalecimento do sistema imunitário.

Actividades / Temas

Meditação e Yoga

Meditação e Yoga

O Yoga unifica corpo e mente, aprenderemos a ouvir o corpo a respeitar, a entender os nossos limites e a importância da respiração na redução da tensão física e mental. A Meditação guiada com foco nos estados de gratidão, perdão, compaixão, visualização do futuro ideal e bênção. Estratégico para alcançar um estado de clareza mental e emocional. Meditação anapana e mindfulness para recordar a importância de viver com atenção plena.

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

É uma prática física que mistura Yoga, Acrobacia e Massagem Thai. Esses elementos mesclados estimulam o equilíbrio, a confiança e a comunidade, entre outros. A palavra "Acro" vem do grego "Akros" que quer dizer "Alto", e "Yoga" do Sanskrito "União". Desde estas bases nos elevamos uns aos outros, aprendendo a ser pacientes e receptivos, descobrindo e conectando com nossa força e poder interior.

Massagens

Massagens

Massagens relaxantes com óleos naturais caseiros, praticada por uma massagista/terapeuta profissional.

Respiração

Respiração

Várias técnicas de respiração potentes, aplicáveis no seu dia-a-dia para fortalecer o sistema imunitário, elevar níveis de energia, melhorar a disposição, atingir o equilíbrio mental e físico.

Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar

Nutrição Animal Based e Jejum Intermitente

Dinâmicas em grupo

Dinâmicas em grupo

Diferentes tipos de partilhas e interações em grupo com o fim de exteriorizarmos de uma maneira saudável e terapêutica as nossas emoções reprimidas.

Sun Gazing

Sun Gazing

Sun Gazing (contemplação do sol) é uma prática ancestral, é o autêntico Surya Namaskar (a saudação ao Sol) de que se fala no yoga. Consiste, na realidade, em olhar para o Sol. É inspirado em práticas egípcias e tradições do México , Peru, Bolivia Bulgária e Grécia.

Noite de talentos

Noite de talentos

Uma noite regada de arte em que te convidamos a que venhas ditar um poema, fazer teatro, cantar a tua canção favorita ou dançar. Instrumentos musicais são bem-vindos! :) (convívio voluntário)

Medicina Dentária Integrativa

Medicina Dentária Integrativa

A sua saúde geral (holística) está intimamente ligada à sua saúde oral.

Data :  16 a 18 de Setembro
Local: 'House with Soul', Penafiel, Portugal

Na tranquilidade da pequena aldeia rural de “Ordins”, inserida na famosa “Rota do Românico”, encontra-se a moradia ideal para uma escapadela intemporal em família.

Com cinco quartos, sendo dois deles suítes com varandas com vista para o ambiente sereno, nossos hóspedes podem desfrutar de uma ampla e aconchegante sala de estar, enquanto bebem um bom copo de vinho junto à lareira ou lêem um bom livro na chaise long.

Nos dias quentes de verão, o jardim será o lugar para passar o tempo com amigos e família tomando sol ou fazendo churrascos!

Esperamos que "Uma casa com alma" seja o local ideal para relaxar, rir e desfrutar do melhor que a vida tem para oferecer!
A piscina com água salgada é um local de excelência na casa.

Localiza-se perto do Porto (30Km). Auto-estrada A4 e saída em Campo. Seguindo Recarei, Sobreira, Lagares. Quando chegar a Lagares peça a direção de Ordins

Opções de dormida:

  • Quartos

A moradia conta com 5 quartos carinhosamente decorados, 3 quartos com camas de casal e 2 com 2 camas de solteiro cada.

Cama de casal
Cama de casal

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Cama de casal
Cama de casal

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  • Traga a sua tenda - opção low cost

 A moradia conta o um espaço exterior muito grande e ideal para acampar. Além ser a opção mais económica dessa forma também irá beneficiar de dormir aterrado (um conceito que iremos abordar no retiro). Terá acesso ao WC externo, piscina assim como todas as facilidades da casa.

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Reeducação Alimentar e Jejum Intermitente

Os nossos eventos promovem a vitalidade e a alimentação é um dos pilares básicos da saúde pois tem um impacto directo no nosso bem estar físico e mental. Portanto a Prannaceia defende a prática regular de jejum intermitente com uma dieta baseada em comida de origem animal com fins terapêuticos e preventivos tanto na remissão de doenças crónicas, auto-imunes como na promoção da longevidade.

Serão fornecidas duas refeição por dia que serão elaboradas pela excelente equipa de cozinha da moradia sobre uma alimentação baseada em comida de origem animal (Animal based) com acompanhamento de frutas e frutas-legumes.

As carnes e derivados serão de animais criados em pasto da Quinta Chã Pastorícia e Quinta Fonte de Moura.

Uma das bases principais dos nossos retiros é a reeducação alimentar portanto iremos ensinar um pouco mais sobre este estilo alimentar que tem tanto de terapêutico como delicioso. Veja aqui os produtos de alimentação ancestral prannaceia que vendemos por encomendas em Luanda (Angola).

Quem somos?

Drª Sara Marilyn Jesus (Coach de Saúde)

Leia a sua biografia assim como a missão e propósito dos nossos retiros aqui :) 

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Isilda Gagueja (Massagista)
Em 2005, tive a minha primeira experiência com terapias alternativas. Nesse dia disseram-me que a partir dali a minha vida não iria voltar a ser a mesma, e assim foi...
Ao longo dos anos passei por várias formações e aprendizagens como Naturopatia, Iridologia, Massagem Terapêutica e de Relaxamento, 3º Nivel de Reiki, 1º Nível de Toque Quântico; no IBC fiz formação em Coaching com Alma, completei a formação em Leitura da Aura, entre tantas outras. Estas e outras aprendizagens aguçaram a minha curiosidade e vontade de saber e conhecer mais o Ser maravilhoso que somos, percebi que terapias alternativas é o que me motiva e o que me faz sentido. Ser instrumento para o Bem Estar e Harmonia Física, Emocional e Energética de cada pessoa que se cruza no meu caminho é a minha missão!

Participação Especial:

Drª Anabela Peres de Sousa com
Palestra de Medicina Dentária  Integrativa


Muitas doenças crónicas são provocadas por problemas dentários. Quando os dentes estão afectados reflectem os seus efeitos de toxicidade para outros órgãos e funções metabólicas. Também patologias agudas ou crónicas sistémicas têm o seu reflexo na saúde oral.

Por uma abordagem holística, analisando o paciente no seu todo, atuamos na Medicina Dentária ao mesmo tempo que, com recurso a Suplementação Funcional e a outras técnicas e meios tecnológicos não invasivos, optimizamos os metabolismos orgânicos de reparação/cicatrização, regeneração que conduziram à patologia. Os nossos pacientes recebem assim tratamento com menor necessidade de recurso a medicamentos, evitando a sua toxicidade e melhorando a sua condição de saúde geral.
Saiba mais : https://anabelaperesdesousa.pt/

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Quinta Fonte de Moura e Terra Chã Pastorícia com palestra sobre Pecuária Extensiva e Carne de Animais Alimentos com Pasto

A pecuária extensiva consiste na criação do gado a pasto em grandes áreas, ocupando latifúndios e propriedades familiares. 
Sustenta um sistema agroflorestal chamado montado, onde a biodiversidade é muito elevada e o sequestro do carbono é superior às emissões. Potencia a qualidade dos produtos provenientes dos animais, como a carne e o leite.

Benefícios de apoiar este tipo de pecuária:
- recuperação de áreas degradadas;
- melhoria da qualidade de solos empobrecidos;
- otimização de recursos hídricos na propriedade;
- melhoria do equilíbrio biológico;
- produção de alimentos de maior qualidade;
- redução dos custos de produção.

Irão fornecer as carnes, leite cru, queijos e ovos que serão servidos durante o evento.
Pode encomendar para ter disponível para levar para casa antes ou depois do evento com desconto de 10% em todos os seus produtos com o código DRASARA.
Contato: +351919996845

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O que dizem sobre os retiros Prannaceia:

Preços (por pessoa) 

Cama de casal (partilhada em 2 pessoas): 250 € / por pessoa

Total de 3 quartos

Cama de solteiro (partilhada num quarto com outra pessoa) : 250eur € / por pessoa 

Total de 4 camas

Tenda: 150 €/ por pessoa

A pessoa deve trazer a sua tenda, saco de cama e toalha. Terá acesso a todas a facilidades da casa.

NOTA: 10% de desconto para participantes de retiros anteriores (realizados em Angola)

 

Preços válidos apenas até 1 de Agosto

O valor inclui:

  • 2 noites de estadia na House with Soul

  • 2 pequenos - almoços e 3 almoços supernutritivos (Carnes de animais alimentados por pasto da Quinta da Fonte de Moura e Terra Chã Pastorícia)

  • Todas as actividades e palestras com ferramentas transformadoras para toda vida.

  • 1 massagem terapêutica.

  • Receitas de comidas deliciosas para que possa fazer você mesmo em casa.

  • Uma comunidade de pessoas conscientes.

  • Boas vibrações :)

O valor não inclui:

  • Transporte ida e volta para o espaço do retiro. O transporte até ao espaço é de responsabilidade individual. 

Atenção: o valor real deste retiro é imensurável assim como vários anos de estudo e viagens à volta do mundo para conseguir adquirir todo esta experiência e sabedoria que vos será útil para a vida inteira.

Política de Cancelamento

Felizmente é algo muito raro nos nossos retiros contudo queremos deixar aqui claro esta questão.

Entenda-se que para organizar um evento assim temos várias logísticas que gestionar e responsabilidades para com o local do retiro além do nosso compromisso profissional.

Se cancelar até 7 dias antes e com uma justificação plausível damos o acesso directo em participar no próximo retiro .

Caso seja com menos de uma semana lamentamos de antecedência não háverá devolução da quantia.

Agradecemos a atenção. :)

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Procedimento para inscrição

1. Efectuar a transferência para:

Sara Marilyn Pereira de Jesus 
IBAN:  PT50 0035 0304 00012711800 81
BIC Swift: CGDIPTPL
Banco: CGD CAIXA GERAL DE DEPÓSITOS 
País: Portugal

Importante!

Indicar o seu nome na descrição do pagamento e a modalidade de pagamento.

2. Enviar o comprovativo por mensagem WhatsApp para um dos seguintes números:

+244 932 134 038 

+351 918 168 589 

Nota: Antes de efectuar o pagamento certifique-se que têm vaga para o tipo de alojamento desejado (quarto ou tenda)

Para questões relacionadas com as condições de acomodação, restrições ou especificidades alimentares, transportes, contactar: info.prannaceia@gmail.com ou os números acima mencionados.

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Prannaceia
Um Mundo Melhor é Possível!