Vem viver uma experiência de transformação única e exclusiva

apenas a 90 minutos do centro de Luanda!

retiros Prannaceia

O próximo retiro 

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Visão

Depuração feita através de jejum com água, infusões e realimentação com alimentos de elevada densidade nutricional.

Actividades, massagens e dinâmicas para potencializar a depuração do organismo.

Esta pausa estomacal e digestiva será apoiada e guiada de uma especialista de jejum, a Drª Sara Marilyn e apoio da equipa Prannaceia.

Além do jejum completo de água também será oferecido a toma de infusões, massagens e actividades apropriadas para a detoxificação do organismo.

A nossa missão

Oferecemos-te um espaço, tempo e ferramentas para que possas recomeçar a viagem de volta á tua essência, entender o teu ciclo biológico para que possas vivenciar uma regeneração do teu corpo e da tua mente e seres tu mesmo.

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A História do Jejum

Primeiro vamos esclarecer que jejum é um acto espontâneo tão antigo como o próprio ser humano. 
Jesus, Buda, Maomé, Platão, Pitágoras e outros grandes mestres jejuavam frequentemente e o próprio pai da Medicina - Hipocrátes - curava assim grande parte dos seus pacientes.


Antigamente, não havia frigoríficos nem dispensas alimentares, o ser humano era obrigado a passar vários dias sem comer respeitando a natureza cíclica da escassez /abundância.


A maioria das dietas que falam do jejum são comuns para a perda de peso, mas, agora, estudos sugerem que a prática pode contribuir para o aumento da expectativa de vida. 
Segundo Yoshinori Ohsumi, ganhador do prémio Nobel de Medicina, afirma que o jejum faz suas células se comerem – processo chamado de autofagia.
A autofagia é um importante mecanismo de autolimpeza que existe em todas as células de nosso corpo. 

Porquê jejuar?

A maioria das dietas que falam do jejum são comuns para a perda de peso, mas, agora, estudos sugerem que a prática pode contribuir para o aumento da longevidade.
Segundo Yoshinori Ohsumi, vencedor do prémio Nobel de Medicina, afirma que o jejum faz suas células se comerem – processo chamado de autofagia.
A autofagia é um importante mecanismo de autolimpeza que existe em todas as células de nosso corpo.
Essa autolimpeza no organismo é activada quando o corpo fica algum tempo sem se alimentar. Nestes casos, a célula passa a “comer” partes internas para sobreviver, degradando tudo o que tem de maligno.

Benefícios Físicos

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Reset do sistema imunitário.
Melhoria dos níveis de glicose e lipídos no sangue.
Equilíbrio da pressão sanguínea.
Redução da massa gorda corporal.
Redução d
o stress oxidativo e da inflamação.
Aumento da hormona do crescimento (HGH) até 1.300% nas mulheres e 2.000% nos homens, promovendo o desenvolvimento muscular e a vitalidade.
Diminuição da insulina melhorando a sensibilidade à insulina.
Desparasitante e fungicida (elimina candida e outros fungos)
Aumento dos níveis de norepinefrina, o que ajuda o corpo a processar gorduras para que sejam usadas como combustível.
Regeneração do pâncreas e melhoria da função pancreática, revertendo o diabetes.
Promove a longevidade e reduz o envelhecimento (estudos sugerem que pode elevar a esperanca média de vida até 30%)
Regulação do sistema hormonal aumentando a fertilidade e a líbido.
Remissão e prevenção de doenças cardiovasculares, doenças autoimmunes, crónicas, neurodegenerativas

Benefícios Mentais

Liberação de cetonas na corrente sanguínea, que ajudam
a preservar a função cerebral e proteger contra
ataques epiléticos e doenças neurodegenerativas.

Aumento do auto-controle, clareza mental, auto-disciplina,
memória e felicidade genuína.

Reflexão mental/espiritual. Encontrar o seu propósito de vida.
Óptimo para solucionar problemas e encontrar respostas.
Eliminação da vontade de comer doces à medida que seu corpo se adapta à queima de gordura invés de açúcar para obtenção de energia.
Aumento da produção do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) o que estimula a criação de novas células cerebrais e desencadeia a liberação de substâncias químicas cerebrais que protegem contra alterações associadas à doença de Alzheimer e à doença de Parkinson.

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Data: 19 a 21 de Agosto
Local: Eco Carpe Diem Resort , Cabo Ledo, Angola

Considerado um portal energético por muitos, Cabo Ledo reune uma energia mágica de cura devido à sua natureza única entre praia e falésia.
Localizado apenas a 130 km a Sul de Luanda, Eco Resort é um hotel ecológico único e exclusivo em Angola. Sítio mágico que é considerado o melhor hotel e local do mundo por muitos. 

O mar, o sol, a areia e o clima perfeito junto das actividades exclusivas fazem com que a tua estadia na praia te leve a reconectar com a melhor parte de ti.
Especial é a palvra que define o "Eco Carpe Diem" pois está localizado na encosta de uma montanha à frente do mar, na Praia dos Surfistas - considerada uma das praias mais lindas de Angola.

Opções de estadia
Bungalows

O resort conta com 4 Bungalows carinhosamente decorados, com cama de casal, ar condicionado e WC interno.

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 Cabanas

O resort conta também com uma opção mais económica que são as 8 cabanas aconchegantes com duas camas de solteiro, WC externo e assim como os bungalows com uma vista incrível para o mar.

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Actividades

Yoga e Meditação

Yoga e Meditação

Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

Acroyoga, acrobalance e jogos de confiança

Massagens

Massagens

Respiração

Respiração

SPA Natural

SPA Natural

Dinâmicas em grupo

Dinâmicas em grupo

Sun Gazing

Sun Gazing

Noite de talentos

Noite de talentos

Caminhada Consciente

Caminhada Consciente

Quem somos?

Saiba tudo sobre nós aqui :) 

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Reeducação Alimentar

Os nossos eventos promovem a vitalidade, e a alimentação é um dos pilares básicos da saúde. Portanto a Prannaceia além de defender a prática regular de jejum intermitente com uma dieta baixa em hidratos de carbono com fins terapêuticos tanto na remissão de doenças crónicas, auto-imunes como na promoção da longevidade.

No final do retiro teremos um desjejum ideal para finalizar todas essas horas que passamos em jejum. Quanto maior for o jejum maior a consciência no tipo de comida que iremos ingerir. A refeição será elaborada pela excelente equipa de cozinha do Carpe Diem sobre uma alimentação baseada em comida de origem animal (Low Carb / animal based).

Uma das bases principais dos nossos retiros é a reeducação alimentar portanto iremos ensinar um pouco mais sobre este estilo alimentar assim como degustar alguns dos nossos deliciosos produtos de alimentação ancestral prannaceia

Saiba mais sobre o jejum intermitente (importante na preparação) nos vários vídeos no nosso canal youtube: 

O que dizem sobre os retiros Prannaceia:

Preços

Cabana (partilhada em 2 pessoas): 190 000 AO Kz/ por pessoa

Cabana individual: 390 000 AO Kz / por pessoa

Bungalow (partilhada em 2 pessoas): 240 000 AO Kz / por pessoa

Bungalow individual: 480 000 AO Kz / por pessoa

Pode ser pago em dolares ou euros (contate em privado para fazermos a cotação).

Aconselhamos a que convidem um familiar/ amigo(a) para partilhar o mesmo quarto.

DESCONTO ESPECIAL: Se já participou em retiros anteriores terá 10% de desconto.

O valor inclui:

  • 2 noites de estadia no Eco Resort, Praia dos Surfistas, Cabo Ledo.

  • 1 refeição super nutritiva (desjejum no domingo)

  • Programa de detoxificação para todo o organismo

  • Todas as actividades com ferramentas transformadoras para toda vida.

  • 1 massagem terapêutica com a "mãos de fada" Níria

  • Uma comunidade de pessoas conscientes.

  • Boas vibrações :)

O valor não inclui:

  • Transporte ida e volta de Luanda (ou outra localização) para o espaço do retiro. O transporte até ao espaço é de responsabilidade individual.

 

Atenção: o valor real deste retiro é imensurável, ultrapassa vários milhões de Kwanzas assim como vários anos de estudo e viagens à volta do mundo para conseguir adquirir todo esta experiência e sabedoria que vos será útil para a vida inteira.

Política de Cancelamento

Felizmente é algo muito raro nos nossos retiros contudo queremos deixar aqui claro esta questão. 

Entenda-se que para organizar um evento assim temos várias logísticas que gestionar e responsabilidades para com o local do retiro além do nosso compromisso profissional.

Se cancelar até 7 dias antes e com uma justificação plausível damos o acesso directo em participar no próximo retiro .

Caso seja com menos de uma semana lamentamos de antecedência não háverá devolução da quantia.

Agradecemos a atenção. :)

 
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Procedimento para inscrição

1. Efectuar a transferência para:

Banco: BAI

Destinário: Leyla Kachaeva

IBAN: AO06004000006728421310195

Importante!

Indicar o seu nome na descrição do pagamento e a modalidade de pagamento (cabana ou bungalow / individual ou partilhado)

2. Enviar o comprovativo por mensagem WhatsApp para os seguintes números

+244 942 438 834 (Leyla)*

+244 932 134 038 (Sara)*

Nota: Antes de efectuar o pagamento certifique-se que têm vaga  para o tipo de alojamento desejado  (cabana ou bungalow / individual ou partilhado)

Para questões relacionadas com as condições de acomodação, restrições ou especificidades alimentares, transportes, contactar: info.prannaceia@gmail.com ou os números acima mencionados.

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