Fusão de "prana" nome em sânscrito dado à energia vital com a pranacea que significa remédio universal e na mitologia grega era a antiga deusa da cura
A Prannaceia convida-te
ao 1ª Desafio de Saúde Feminino Online
Inspiradas no trabalho do Retiro “Despertar da Deusa” decidimos continuar o resgate da sabedoria ancestral numa versão online para que mais mulheres possam participar.
Aqui a proposta é passarmos 21 dias enfocadas no nosso autoconhecimento em função de transformarmo-nos na nossa melhor versão através de técnicas naturais acompanhadas com outras mulheres com o mesmo objetivo.
Aceitas o desafio?
💜Quando uma mulher conhece outras mulheres, ela libera um composto químico chamado oxitocina, que atua no cérebro e causa "conexão emocional".
💜 Esse composto é o mesmo de quando dá à luz e é o que faz com que a mãe "se apaixone" pelo bebê, e é por isso que ela é considerada a hormona do amor, do parto e da amamentação.
💜 Atualmente, descobriu-se que também é um neurotransmissor, que atua na área das emoções que estimula a afetividade, a confiança e o afeto.
💜 É por isso que as reuniões entre as mulheres são tão BOAS e NUTRITIVAS, desde que ocorram dentro de um espaço saudável de respeito e convivência.
💜 O mundo está faminto por amor. É a nossa hora, vamos acordar. Este desafio irá proporcionar um espaço virtual e oferecer-te esta bela oportunidade de reunião feminina para que aprofundizes no teu autoconhecimento e conquistar a tua melhor versão reunida de mulheres fortes e confiantes.
Sabias que..?
Objetivo/Propósito
• Fortalecer a saúde mental, física e espiritual.
• Aumentar autoestima
• Melhorar a qualidade da vida sexual.
• Regularizar transtornos menstruais.
• Otimizar o estado da pele, cabelo
e unhas.
• Tratar questões de fertilidade e função hormonal
• Melhorar efeitos colaterais do pós-parto
• Entender o ciclo menstrual
actividades
Ginástica pélvica
Ginástica íntima, exercícios de Kegel ou pompoarismo são nomes diferentes para uma só prática:
a de exercitar e fortalecer a musculatura pélvica.
Iremos descobrir como otimizar estes músculos já que possuem importante participação no controle urinário e fecal, no suporte dos órgãos pélvicos, no parto e pós-parto; e no prazer sexual.
Manual incluído.
Ciclos femininos
Como gestionar o tempo respeitando as 4 fases do ciclo menstrual?
Entender a nossa energia ciclica nos permite amar e respeitar nosso corpo e os seus tempos, saber que não somos as mesmas em todo o mês, mas que vamos mudando, camaleando, sendo muitas numa única mulher nos permite otimizar a gestão do nosso tempo e escolhas ou decisões.
Fitness e Yoga Facial
Série de exercícios e yoga para a cara e o pescoço com vários benefícios como o rejuvenescimento, prevenção de rugas e drenagem facial.
oferecemos-te técnicas praticadas pelas celebridades e influencers para melhorar a aparência facial notadamente.
Receitas e técnicas naturais
Como cuidar do cabelo e pele com técnicas naturais
Aprenda Ferramentas ancestrais que preservam a saúde capilar, otimizam o brilho e a vitalidade do cabelo e da pele.
Energia feminina
Aula teórica de energia feminina: como aumentar e manter altos níveis de energia mental e física, como se proteger dos fatores exteriores, como equilibrar as energias masculinas e femininas
Bónus gratuito 1
para quem fizer depoimento escrito com fotos antes e depois
Lista de alimentos para Otimizar a fertilidade, fortalecimento das unhas, dentes, pele e cabelo.
Objetivo/Propósito
• Fortalecer a saúde mental, física e espiritual.
• Aumentar autoestima
• Melhorar a qualidade da vida sexual.
• Regularizar transtornos menstruais.
• Otimizar o estado da pele, cabelo
e unhas.
• Tratar questões de fertilidade e função hormonal
• Melhorar efeitos colaterais do pós-parto
• Entender o ciclo menstrual
actividades
Ginástica pélvica
Ginástica íntima, exercícios de Kegel ou pompoarismo são nomes diferentes para uma só prática:
a de exercitar e fortalecer a musculatura pélvica.
Iremos descobrir como otimizar estes músculos já que possuem importante participação no controle urinário e fecal, no suporte dos órgãos pélvicos, no parto e pós-parto; e no prazer sexual.
Manual incluído.
Ciclos femininos
Como gestionar o tempo respeitando as 4 fases do ciclo menstrual?
Entender a nossa energia cíclica nos permite amar e respeitar nosso corpo e os seus tempos, saber que não somos as mesmas em todo o mês, mas que vamos mudando, camaleando, sendo muitas numa única mulher nos permite otimizar a gestão do nosso tempo e escolhas ou decisões.
Fitness e Yoga Facial
Série de exercícios e yoga para a cara e o pescoço com vários benefícios como o rejuvenescimento, prevenção de rugas e drenagem facial.
oferecemos-te técnicas praticadas pelas celebridades e influencers para melhorar a aparência facial notadamente.
Receitas e técnicas naturais
Como cuidar do cabelo e pele com técnicas naturais
Aprenda Ferramentas ancestrais que preservam a saúde capilar, otimizam o brilho e a vitalidade do cabelo e da pele.
Energia feminina
Aula teórica de energia feminina: como aumentar e manter altos níveis de energia mental e física, como se proteger dos fatores exteriores, como equilibrar as energias masculinas e femininas
Bónus gratuito 1
para quem fizer depoimento escrito com fotos antes e depois
1 aula de yoga gravada (60 Min)
Lista de alimentos para Otimizar a fertilidade, fortalecimento das unhas, dentes, pele e cabelo.
+
bónus nº1
Bónus gratuito 2
para quem fizer depoimento em video
Programa
1ª semana
-
1 aula diária de ginástica pélvica inicial com manual incluído
-
Fitness facial
-
Os 4 arquétipos femininos
-
Entendendo a saúde do cabelo e pele
-
Aula teórica de energia feminina
2ª semana
-
1 aula diária de ginástica pélvica intermediária
-
Fitness facial
-
gestão do tempo em função do ciclo
-
Técnica "low poo"
-
Meditação
-
como elevar a auto -estima
-
1 aula diária de ginástica pélvica avançada
-
técnica "Water Only"
-
Menstrução saudável
-
Fitness facial
-
Conversa live - finalização
3ª semana
Contactos
Tel/Whatsapp:
+244 932 134 038
+244 942 438 834
Subscreva na nossa lista de emails
Preço:
44.000Kz
Pagamento feito para:
Nome: Leyla Kachaeva
Banco BAI
IBAN: AO06 0040 0000 6728 4213 1019 5
Nota: Indicar o seu nome na descrição do pagamento e enviar o comprovativo de pagamento para um dos nossos contactos.
*Euros ou Reais:
Portugal*
Sara Marilyn Pereira de Jesus
IBAN: PT50 0035 0304 00012711800 81
BIC Swift: CGDIPTPL
Banco: CGD CAIXA GERAL DE DEPÓSITOS
País: Portugal
Valor: 55€