Imersão Saúde Anti-Frágil

Banho Gelado, Movimento e Nutrição Ancestral para uma Vida Melhor

Porto, Portugal
4 Junho

“É parte da cura o desejo de ser curado.” Séneca

Parabéns! Desde já te felicito por estares aqui. Já és um vencedor por buscar mais informações de um programa que te irá fazer evoluir, curar, prevenir e sobretudo te puderes conheceres melhor.

Começo por explicar o sentido do logotipo e nome deste workshop para que possas perceber mais a sua essência.

A estrela-do-mar é um animal que tem uma capacidade de se regenerar a partir de qualquer parte do seu corpo, ou seja, quando um pedaço dela é cortado, as duas partes têm todos os órgãos e células necessários para que consigam crescer e virar dois seres independentes.

A Estrela do Mar invoca os incríveis super poderes regenerativos da estrela do mar, para que possamos recordar que nós seres humanos também temos a capacidade de regenerar o nosso organismo quando submetidos a certas e adequadas ferramentas, e técnicas depurativas que irei ensinar ao longo deste desafio.

“A Luz entra pela ferida” Rumi

Em analogia a esse processo de regeneração e reprodução, o conceito da “estrela-do-mar” pode ser utilizado por nós, seres humanos, para explicar o fenômeno da consciência coletiva, individualidade e a convivência em comunidades.

Há males que vêm por bem. Graças à dor, e claro, ao forte desejo de querer mudar, irás perceber que a regeneração te irá fazer brotar sementes de cura, não apenas para ti, mas a todos que estão à tua volta.

Este workshop é um convite a resgatares conhecimentos ancestrais e atuais de cura e prevenção. Aqui irás aprender como pode vencer doenças, otimizar a sua mente, corpo e espírito, de modo que possa ser um portal de conhecimentos e regeneração para a sua família e amigos.

Assim como a estrela do mar que ao regenerar-se se consegue reproduzir.

QUERO INSCREVER-ME

PROGRAMA

1 dias de união de seres humanos focados no fortalecimento do seu sistema imunitário e na aprendizagem de ferramentas para a remissão/prevenção de vários tipos de doenças.

Com a motivação de sermos a nossa melhor versão.

Neste dia imersivo e exclusivo localizado ano centro do Porto em Portugal, irás ser guiad@ pela Drª Sara Marilyn e o Gabriel Marques inventor e consultor de campos eletromagnéticos.

Nutrição Ancestral

Dieta baseada em alimentos de origem animal com fins terapêuticos e preventivos tanto na remissão de doenças crónicas, autoimunes, assim como na promoção de longevidade.

Suplementação estratégica para otimizar a performance mental, emocional e física.

Irá aprender sobre como realizares uma alimentação ética, nutritiva, sustentável, económica e criativa. Tudo isso com alimentos locais, de fácil acesso e naturais. Comer bem nunca foi tão fácil.

Mindfullness

Aprende a estares no presente, com toda a tua atenção. Através da respiração conseguirás acalmar a mente e mudar o teu estado emocional.

Para isso neste dia iremos partilhar 1 aula de Meditação,

Yoga e Acroyoga assim como caminhadas de pé descalço...

Sauna Infravermelha Zero radiação

A Benefícios das Saunas Infravermelhas

Pele brilhante
Poderoso Efeito Calmante da Mente
Melhorar a circulação sanguínea saúde do coração
Desintoxicar Toxinas Queimar até 600 calorias / sessão
Fortalecer a imunidade
Dormir melhor
Recuperação muscular
Anti-inflamatório

Será com a sauna da Prasanna, produto único a nível mundial produzido em Portugal.

Banho Gelado

Sabemos que o banho gelado pode parecer assustador, mas traz muitos benefícios surpreendentes para a saúde como:

Melhorar a circulação sanguínea
Anti-inlflamatório
Fortalecer o sistema imunitário
Melhorar o humor e a concentração.
Produção de hormonas como a adrenalina e a noradrenalina

Então, se estás procurando uma maneira de melhorar sua saúde física e mental, experimenta connosco um banho gelado e sente os benefícios por si mesmo!

Comunidade

Estar cercado por pessoas com interesses semelhantes e que apoiam nossas escolhas pode ajudar a reduzir o stress, a solidão e a ansiedade, além de melhorar a autoestima e a motivação. Participar de uma comunidade consciente, em que as pessoas estão comprometidas em se ajudar mutuamente a alcançar metas comuns de saúde e bem-estar, pode ter benefícios ainda maiores.

Fazer parte de uma comunidade consciente pode ajudar a manter o compromisso com mudanças positivas de estilo de vida a longo prazo. Juntos, podemos alcançar os nossos objetivos e viver vidas mais saudáveis e felizes.

A Equipa

Dra Sara Marilyn

Coach de Saúde, Graduanda em Medicina Integrativa e Funcional, Mãe, Facilitadora de Retiros, Biohacker, Atleta

Após ter terminado o Mestrado Integrado em Medicina Dentária o seu entusiasmo congénito a levou para uma viagem transformadora de autoconhecimento por 40 países onde aprofundou diversas técnicas ancestrais de otimização de saúde mental e física.

Fez parte da realização de um documentário sobre Eco Aldeias e Medicina Natural na América do Sul.

Venceu várias doenças como a Espondilite Anquilosante (doença autoimune “supostamente” incurável pelos medicina convencional) Hipertireoidismo, Amenorreia, Depressão, Ansiedade e um distúrbio alimentar devido a 7 anos de dieta vegetariana.

Hoje conta com centenas de relatos de transformações de pacientes/alunos por todo mundo em que os ajudou a vencer doenças modernas com hábitos ancestrais e Biohacker através de mentorias, palestras, retiros e cursos online.

+ Info aqui

Gabriel Marques

Fundador Prasanna (Saunas e Banhos Gelados), Inventor, Empreendedor, Biohacker, Consultor em EMF's para Casas Saudáveis

"Fundou a Prasanna, empresa que cria produtos de biohacking, mais especificamente Saunas sem radiação eletromagnética e sistemas de banho gelado.

Nasceu com um problema congénito no coração do qual teve algumas cirurgias complicadas. Ao longo da vida teve outros diagnósticos autoimmunes. Isto fez o Gabriel procurar soluções alternativas. Curou-se e regenerou-se através da uma mudança total do estilo de vida no qual o Biohacking teve um papel fundamental.

Gabriel é formado em Eletrotecnia e gestão de obras. É formado e certificado também pela Academia Geovital na Áustria no qual é consultor de Radiações eletromagnéticas com objetivo em proporcionar um ambiente saudável nas nossas casas. Para além disso certificou-se também em Desintoxicação Regenerativa e outras modalidades dentro da saúde holística.

Terapia do Banho Gelado

No workshop de banho gelado combinamos técnicas de respiração profunda, música e banhos frios no sistema de banho frio de Prasanna. Isso desencadeia um stress de curto prazo no nosso sistema nervoso, chamado stress hormético, que comprovadamente melhora nosso condicionamento físico e mental, estimulando a resiliência em nossos sistemas imunológico, nervoso e cardiovascular.

Os benefícios dessa técnica vão desde o alívio de condições como ansiedade, depressão e TEPT até a recuperação muscular, diminuição da inflamação, suporte ao sistema imunológico e queima de gordura.

O sistema de banho frio da Prasanna é composto por dois elementos: um que é uma banheira inflável portátil para 2 pessoas e outro que é uma engenhoca responsável por resfriar a água que entra na banheira entre 3 e 10 ºC e filtrá-la com uma desinfecção por um sistema de ozono,

Após uma rápida explicação sobre a atividade e a teoria por trás dela, iremos instruir os participantes a realizarem um exercício de respiração profunda (método Wim Hof) e em seguida entrar na banheira e ficar de molho por aproximadamente 2 minutos.

Local

Casa Azul, Porto, Portugal

Num dos pontos mais emblemáticos da cidade do Porto, a Casa Azul localiza-se na Rua da Regeneração com uma vista fabulosa para o rio Douro. Com acesso ao metro e autocarro que ligam para toda a cidade do Porto.

4 de Junho
Porto, Portugal

DEPOIMENTOS DE EVENTOS ANTERIORES

VALOR DO INVESTIMENTO

150 eur
Vagas Limitas

O Valor Inclui:

1 Aula de Yoga e Meditação
1 Workshop de Banho Gelado + Respiração
1 Palestra sobre Nutrição Ancestral
1 Almoço com comida baseada em alimentos de origem animal
Comunidade de Pessoas Conscientes
Ferramentas transformadoras para o resto da vida

Oportunidade única este ano em Portugal pois a Drª Sara vive em Portugal e talvez não conseguirá voltar este ano.

Vais investir 7 horas do teu tempo numa experiência única, conhecendo e praticando técnicas comprovadas cientificamente que te tornarão mais saudável, forte e feliz.

Vais-te desenvolver em comunidade, com um método completo, sustentável, ético e eficaz.

Investir na tua saúde e bem-estar pode não apenas te ajudar a lidar melhor com as incertezas do futuro, mas também te permitir desfrutar de uma vida mais plena e satisfatória no presente.

Investe na tua saúde hoje para não gastar em doenças amanhã

O PORQUÊ DESTE WORKSHOP

O nosso principal objetivo é ensinar-te como te podes tornar num ser anti frágil e saber evoluir em todas as situações.

Antifragilidade é um conceito que ressalta a capacidade de evoluir diante de situações adversas. Não é sobre se manter forte ou resiliente. Ao invés de resistir e esperar a calmaria, o antifrágil vai além e evolui com os impactos.

O contrário de algo frágil, segundo Nassim Taleb, é algo antifrágil. Ou seja, se o frágil tem pavor ao caos e a incerteza, o antifrágil ama o caos e a incerteza. Consequentemente, algo que é antifrágil se beneficia do caos, da incerteza e da aleatoriedade. Dito isso, tu irás te beneficiar de diversas formas.

Reeducação alimentar

Irás aprender sobre uma alimentação ética, nutritiva, sustentável, econômica e criativa. Tudo isso com alimentos locais, de fácil acesso e naturais. Comer bem nunca foi tão fácil.

Longevidade

Irás aprender como viver uma vida longa e saudável. Aumentar não apenas a quantidade de anos, mas a qualidade de vida. Te iremos mostrar como podes vencer doenças/hereditárias com um novo estilo de vida.

Comunidade Consciente

Encontra-te e conecta-te com pessoas cos os mesmos objetivos e metas. Somos seres sociáveis, é importante estarmos rodeados de pessoas que nos elevam. E aqui também vai aprender a cuidar melhor da sua família.

Produtividade

Quem é saudável é mais produtivo. Irás aprender a fazer mais em menos tempo. De modo a ter mais tempo para se dedicar as pessoas e coisas que ama.

Felicidade

Ter a mente e o corpo em harmonia. Irás aprender como te podes libertar de compulsões e vícios, aprender sobre amor próprio, ter mais clareza mental, energia para conquistar os seus sonhos e recordar a felicidade que vem de dentro de ti.

Tratar e prevenir doenças crónicas

Clique aqui para editar o texto e incluir as informações que você gostaria de mostrar.

Performance

Uma mente sã habita em um corpo são - e vice-versa. Um estado de boa performance física e mental é fundamental para uma vida plena e satisfatória

Resiliência e antifragilidade

Não é apenas sobre resistir ao stress e à adversidade, mas também sobre crescer e aprender com essas experiências. É a capacidade de se adaptar e encontrar força em momentos difíceis, permitindo que você se recupere e siga em frente.