Fusão de "prana" nome em sânscrito dado à energia vital com a pranacea que significa remédio universal e na mitologia grega era a antiga deusa da cura
Imersão Saúde Anti-Frágil
Banho Gelado, Movimento e Nutrição Ancestral para uma Vida Melhor
Porto, Portugal
4 Junho
“É parte da cura o desejo de ser curado.” Séneca
Parabéns! Desde já te felicito por estares aqui. Já és um vencedor por buscar mais informações de um programa que te irá fazer evoluir, curar, prevenir e sobretudo te puderes conheceres melhor.
Começo por explicar o sentido do logotipo e nome deste workshop para que possas perceber mais a sua essência.
A estrela-do-mar é um animal que tem uma capacidade de se regenerar a partir de qualquer parte do seu corpo, ou seja, quando um pedaço dela é cortado, as duas partes têm todos os órgãos e células necessários para que consigam crescer e virar dois seres independentes.
A Estrela do Mar invoca os incríveis super poderes regenerativos da estrela do mar, para que possamos recordar que nós seres humanos também temos a capacidade de regenerar o nosso organismo quando submetidos a certas e adequadas ferramentas, e técnicas depurativas que irei ensinar ao longo deste desafio.
“A Luz entra pela ferida” Rumi
Em analogia a esse processo de regeneração e reprodução, o conceito da “estrela-do-mar” pode ser utilizado por nós, seres humanos, para explicar o fenômeno da consciência coletiva, individualidade e a convivência em comunidades.
Há males que vêm por bem. Graças à dor, e claro, ao forte desejo de querer mudar, irás perceber que a regeneração te irá fazer brotar sementes de cura, não apenas para ti, mas a todos que estão à tua volta.
Este workshop é um convite a resgatares conhecimentos ancestrais e atuais de cura e prevenção. Aqui irás aprender como pode vencer doenças, otimizar a sua mente, corpo e espírito, de modo que possa ser um portal de conhecimentos e regeneração para a sua família e amigos.
Assim como a estrela do mar que ao regenerar-se se consegue reproduzir.
PROGRAMA
1 dias de união de seres humanos focados no fortalecimento do seu sistema imunitário e na aprendizagem de ferramentas para a remissão/prevenção de vários tipos de doenças.
Com a motivação de sermos a nossa melhor versão.
Neste dia imersivo e exclusivo localizado ano centro do Porto em Portugal, irás ser guiad@ pela Drª Sara Marilyn e o Gabriel Marques inventor e consultor de campos eletromagnéticos.
Nutrição Ancestral
Dieta baseada em alimentos de origem animal com fins terapêuticos e preventivos tanto na remissão de doenças crónicas, autoimunes, assim como na promoção de longevidade.
Suplementação estratégica para otimizar a performance mental, emocional e física.
Irá aprender sobre como realizares uma alimentação ética, nutritiva, sustentável, económica e criativa. Tudo isso com alimentos locais, de fácil acesso e naturais. Comer bem nunca foi tão fácil.
Mindfullness
Aprende a estares no presente, com toda a tua atenção. Através da respiração conseguirás acalmar a mente e mudar o teu estado emocional.
Para isso neste dia iremos partilhar 1 aula de Meditação,
Yoga e Acroyoga assim como caminhadas de pé descalço...
Sauna Infravermelha Zero radiação
A Benefícios das Saunas Infravermelhas
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Pele brilhante
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Poderoso Efeito Calmante da Mente
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Melhorar a circulação sanguínea saúde do coração
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Desintoxicar Toxinas Queimar até 600 calorias / sessão
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Fortalecer a imunidade
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Dormir melhor
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Recuperação muscular
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Anti-inflamatório
Será com a sauna da Prasanna, produto único a nível mundial produzido em Portugal.
Banho Gelado
Sabemos que o banho gelado pode parecer assustador, mas traz muitos benefícios surpreendentes para a saúde como:
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Melhorar a circulação sanguínea
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Anti-inlflamatório
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Fortalecer o sistema imunitário
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Melhorar o humor e a concentração.
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Produção de hormonas como a adrenalina e a noradrenalina
Então, se estás procurando uma maneira de melhorar sua saúde física e mental, experimenta connosco um banho gelado e sente os benefícios por si mesmo!
Comunidade
Estar cercado por pessoas com interesses semelhantes e que apoiam nossas escolhas pode ajudar a reduzir o stress, a solidão e a ansiedade, além de melhorar a autoestima e a motivação. Participar de uma comunidade consciente, em que as pessoas estão comprometidas em se ajudar mutuamente a alcançar metas comuns de saúde e bem-estar, pode ter benefícios ainda maiores.
Fazer parte de uma comunidade consciente pode ajudar a manter o compromisso com mudanças positivas de estilo de vida a longo prazo. Juntos, podemos alcançar os nossos objetivos e viver vidas mais saudáveis e felizes.
A Equipa
Dra Sara Marilyn
Coach de Saúde, Graduanda em Medicina Integrativa e Funcional, Mãe, Facilitadora de Retiros, Biohacker, Atleta
Após ter terminado o Mestrado Integrado em Medicina Dentária o seu entusiasmo congénito a levou para uma viagem transformadora de autoconhecimento por 40 países onde aprofundou diversas técnicas ancestrais de otimização de saúde mental e física.
Fez parte da realização de um documentário sobre Eco Aldeias e Medicina Natural na América do Sul.
Venceu várias doenças como a Espondilite Anquilosante (doença autoimune “supostamente” incurável pelos medicina convencional) Hipertireoidismo, Amenorreia, Depressão, Ansiedade e um distúrbio alimentar devido a 7 anos de dieta vegetariana.
Hoje conta com centenas de relatos de transformações de pacientes/alunos por todo mundo em que os ajudou a vencer doenças modernas com hábitos ancestrais e Biohacker através de mentorias, palestras, retiros e cursos online.
+ Info aqui
Gabriel Marques
Fundador Prasanna (Saunas e Banhos Gelados), Inventor, Empreendedor, Biohacker, Consultor em EMF's para Casas Saudáveis
"Fundou a Prasanna, empresa que cria produtos de biohacking, mais especificamente Saunas sem radiação eletromagnética e sistemas de banho gelado.
Nasceu com um problema congénito no coração do qual teve algumas cirurgias complicadas. Ao longo da vida teve outros diagnósticos autoimmunes. Isto fez o Gabriel procurar soluções alternativas. Curou-se e regenerou-se através da uma mudança total do estilo de vida no qual o Biohacking teve um papel fundamental.
Gabriel é formado em Eletrotecnia e gestão de obras. É formado e certificado também pela Academia Geovital na Áustria no qual é consultor de Radiações eletromagnéticas com objetivo em proporcionar um ambiente saudável nas nossas casas. Para além disso certificou-se também em Desintoxicação Regenerativa e outras modalidades dentro da saúde holística.
Terapia do Banho Gelado
No workshop de banho gelado combinamos técnicas de respiração profunda, música e banhos frios no sistema de banho frio de Prasanna. Isso desencadeia um stress de curto prazo no nosso sistema nervoso, chamado stress hormético, que comprovadamente melhora nosso condicionamento físico e mental, estimulando a resiliência em nossos sistemas imunológico, nervoso e cardiovascular.
Os benefícios dessa técnica vão desde o alívio de condições como ansiedade, depressão e TEPT até a recuperação muscular, diminuição da inflamação, suporte ao sistema imunológico e queima de gordura.
O sistema de banho frio da Prasanna é composto por dois elementos: um que é uma banheira inflável portátil para 2 pessoas e outro que é uma engenhoca responsável por resfriar a água que entra na banheira entre 3 e 10 ºC e filtrá-la com uma desinfecção por um sistema de ozono,
Após uma rápida explicação sobre a atividade e a teoria por trás dela, iremos instruir os participantes a realizarem um exercício de respiração profunda (método Wim Hof) e em seguida entrar na banheira e ficar de molho por aproximadamente 2 minutos.
Local
Casa Azul, Porto, Portugal
